國外媽媽是怎么給孩子補鈣的呢？下面是一位國外的媽媽所分享的一些經(jīng)驗和心得。

　　有的媽媽看到國外的媽媽們都不給孩子補鈣，自己也不想給孩子補鈣了。很多醫(yī)生建議孩子要補鈣，那些媽媽們就會認為醫(yī)生是為了賺錢，補鈣產(chǎn)品可吃可不吃，所以很不信任醫(yī)生。其實，醫(yī)生的話還是要參考的。你怎么知道你的孩子不缺鈣呢？缺鈣不像感冒，表現(xiàn)明顯，治療也明顯。

　　有個中國媽媽就抱怨過：“說也奇怪，國內(nèi)如果不補鈣的話，小孩子就有枕禿，而且比較鬧人，但是看韓國的孩子，枕禿偶爾看到，但不認為是缺鈣的特征，大部分孩子并不缺鈣。難道是人家天生的體質(zhì)好?時間長了，我找到了原因，不是他們體質(zhì)特殊，而是在他們的食物中，含有大量的鈣質(zhì)。韓國人常吃干蝦米和小干魚?！?/P>

　　各國補鈣差異還是因飲食習(xí)慣不同引起。對于亞洲人來，每日三餐以米面類食物為主，而國內(nèi)媽媽又對嬰兒輔食表示出了極大的‘熱情’，很多人往往在孩子還是純奶期的時候就忙著添加各種輔食，一歲左右，一些嬰兒就會跟隨大人吃餐桌食品。

　　為什么在國外，很多孩子不補鈣呢？很簡單，看看國外孩子的飲食就知道了。在海外，奶品是人們?nèi)粘５娘嬍常瑹o論添加輔食與否，都要保證孩子攝入700毫升以上的奶制品，所以國外小嬰兒并不強調(diào)補鈣，而是要求補充各種復(fù)合維生素。但也不是說，海外孩子不補鈣，在各大賣場仍有嬰幼兒補鈣用品出售，大都是提供給一歲以上幼兒的咀嚼片。這些鈣片不僅口味各異，而且形狀也非常的卡通，深受小朋友們的喜歡。西方人從小就習(xí)慣吃乳制品、牛排、雞塊，所以體質(zhì)好，也不缺鈣。中國的媽媽們，從小就不喝奶，缺鈣，哺乳時自然也難以滿足孩子的需要。國外的配方奶粉也好于國內(nèi)的，各種鈣、維生素D都是給的足足的。所以，說咱中國孩子不缺鈣，那是騙人的。

　　可是怎么補鈣呢？國外的媽媽們，都會對維生素D的補充加以注意——因為他們本身食物中鈣含量是相當(dāng)高的。但是在中國，兩個都要補。補鈣的話，除了牛奶等，最好加點優(yōu)質(zhì)的鈣片，有針對性的補充。另外多參加戶外運動，接受日曬，補充體內(nèi)的維生素D。當(dāng)然，也不能補太多，補太多是要補出毛病的。一般，選擇好點的鈣片，遵從上面的說明來吃，就沒有問題了。

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