國(guó)外媽媽是怎么給孩子補(bǔ)鈣的呢？下面是一位國(guó)外的媽媽所分享的一些經(jīng)驗(yàn)和心得。

　　有的媽媽看到國(guó)外的媽媽們都不給孩子補(bǔ)鈣，自己也不想給孩子補(bǔ)鈣了。很多醫(yī)生建議孩子要補(bǔ)鈣，那些媽媽們就會(huì)認(rèn)為醫(yī)生是為了賺錢，補(bǔ)鈣產(chǎn)品可吃可不吃，所以很不信任醫(yī)生。其實(shí)，醫(yī)生的話還是要參考的。你怎么知道你的孩子不缺鈣呢？缺鈣不像感冒，表現(xiàn)明顯，治療也明顯。

　　有個(gè)中國(guó)媽媽就抱怨過(guò)：“說(shuō)也奇怪，國(guó)內(nèi)如果不補(bǔ)鈣的話，小孩子就有枕禿，而且比較鬧人，但是看韓國(guó)的孩子，枕禿偶爾看到，但不認(rèn)為是缺鈣的特征，大部分孩子并不缺鈣。難道是人家天生的體質(zhì)好?時(shí)間長(zhǎng)了，我找到了原因，不是他們體質(zhì)特殊，而是在他們的食物中，含有大量的鈣質(zhì)。韓國(guó)人常吃干蝦米和小干魚。”

　　各國(guó)補(bǔ)鈣差異還是因飲食習(xí)慣不同引起。對(duì)于亞洲人來(lái)，每日三餐以米面類食物為主，而國(guó)內(nèi)媽媽又對(duì)嬰兒輔食表示出了極大的‘熱情’，很多人往往在孩子還是純奶期的時(shí)候就忙著添加各種輔食，一歲左右，一些嬰兒就會(huì)跟隨大人吃餐桌食品。

　　為什么在國(guó)外，很多孩子不補(bǔ)鈣呢？很簡(jiǎn)單，看看國(guó)外孩子的飲食就知道了。在海外，奶品是人們?nèi)粘５娘嬍?，無(wú)論添加輔食與否，都要保證孩子攝入700毫升以上的奶制品，所以國(guó)外小嬰兒并不強(qiáng)調(diào)補(bǔ)鈣，而是要求補(bǔ)充各種復(fù)合維生素。但也不是說(shuō)，海外孩子不補(bǔ)鈣，在各大賣場(chǎng)仍有嬰幼兒補(bǔ)鈣用品出售，大都是提供給一歲以上幼兒的咀嚼片。這些鈣片不僅口味各異，而且形狀也非常的卡通，深受小朋友們的喜歡。西方人從小就習(xí)慣吃乳制品、牛排、雞塊，所以體質(zhì)好，也不缺鈣。中國(guó)的媽媽們，從小就不喝奶，缺鈣，哺乳時(shí)自然也難以滿足孩子的需要。國(guó)外的配方奶粉也好于國(guó)內(nèi)的，各種鈣、維生素D都是給的足足的。所以，說(shuō)咱中國(guó)孩子不缺鈣，那是騙人的。

　　可是怎么補(bǔ)鈣呢？國(guó)外的媽媽們，都會(huì)對(duì)維生素D的補(bǔ)充加以注意——因?yàn)樗麄儽旧硎澄镏锈}含量是相當(dāng)高的。但是在中國(guó)，兩個(gè)都要補(bǔ)。補(bǔ)鈣的話，除了牛奶等，最好加點(diǎn)優(yōu)質(zhì)的鈣片，有針對(duì)性的補(bǔ)充。另外多參加戶外運(yùn)動(dòng)，接受日曬，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素D。當(dāng)然，也不能補(bǔ)太多，補(bǔ)太多是要補(bǔ)出毛病的。一般，選擇好點(diǎn)的鈣片，遵從上面的說(shuō)明來(lái)吃，就沒(méi)有問(wèn)題了。

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